内卷认知：卷的是焦虑，带来的是伪提升

不知道从什么时候开始，在阅读领域，提升认知开始变得非常流行。

就我自己的阅读观察来看，好像是自从采铜的《精进》出来后，大量类似的书籍就逐渐变得多了起来。接着是知识付费开始流行，各种知识和学习类app大量涌现，自媒体领域好像也是这个时候开始蓬勃发展的，很多大V开始崭露头角，通过各种专栏和视频教你如何学习，如何提升认知。

虽然我自身一直对这些工具类和方法论的东西比较无感，但是我很好奇为什么现在的人都对它买账。记得在我刚读大学那会，卡耐基的《人性的弱点》还很流行，然后每次去机场或者火车站候车厅，边上的书店除了有这本之外，还有大量的成功学书籍，书店内人来人往。

没错，当时的流行学就是成功学。回到如今，好像已经变成了认知提升。

很多书籍、专栏和视频都是在给你做这件事，你能从中收获各种不一样的观点和概念，这会让你觉得很有获得感，觉得自己的思维和认知已经得到了很大的提升，比过去的自己和别人高出了很多，你的心态和想法似乎也因此产生了变化，变得对未来更有信心和掌控感了。但是，真的是这样吗？

01

是真提升还是假提升？

许知远曾采访罗振宇，说他提供的是一个“知识胶囊”，这个我比较认同。因为这种知识去除了水分，经过了重新编排和压缩，针对性强，都是精华。在这个焦虑充斥和讲究效率的年代，它能快速地给人以启发和获得感，确实有一定的益处。

但是，它存在的问题和目前追逐的认知提升是一样的：对直接结果的获得，省略了大脑的认知训练过程。类似于没有经过关键流水线，就直接从起点到了终点，放入大脑存储库的是别人经过认知训练和信息加工的结果。久而久之，你的大脑就钝了。当然，这是一个玩笑话，因为除了这种情况之外，其他我们日常面对的东西，你的大脑都经过了流水线，所以它当然不至于钝。

只能说，你讲究效率省掉的时间，最终给你的大脑带来的只是伪提升。当然，这并不妨碍你拿着大脑存储的这个结果去解决你面临的问题。在当今社会，也许真正需要的就是这种东西，这类东西的畅销已经证明了我们有这样的需求。

02

为什么会有这种需求？

为什么现在的人都喜欢看这类认知提升和思维格局的书，为什么市面上这些知识类app和学习类专栏会如此受欢迎，为什么人们愿意为知识付费买账，这背后的原因是什么呢？

在我看来，主要有3个点：

从精进提升的角度来说，这源于人性深处的自我完善意愿，人需要在生存的基础上完成较高程度的自我。

从获取成功的角度来说，这源于提升认知可以极大地提高我们成功的几率，而成功往往意味着富有的生活和享受。

从内卷竞争的角度来说，这源于不断明显的生存成本和压力，不努力就会在未来生存困难甚至被淘汰。

加之这个市场中有很多别有用心的人在不断制造焦虑，贩卖焦虑，然后又提供了很多看似解决焦虑的方法，我们自然会乐意掏出腰包，获得解决的果实。

03

应该如何处理这种需求

这种需求本没有错，认知提升的这个方向也没有错，唯一的问题只在于，我们好像太急于求成了，甚至将认知水平也加入了内卷的范畴。

我们通过塞入知识胶囊来武装自己的头脑，以节省大量的学习时间；通过快速地获取别人的领域经验和认知成果，以节省大脑训练的时间。但是，这种方法是不能帮我们真正地提升认知水平的。

因为你的大脑没有经过实际有效的认知角力和训练，它无法更好地加工和处理你头脑中的知识经验，所以你无法自发地产出认知果实，你只能生搬硬套地借用别人的东西来应付问题，换一种场景后，你的大脑就无法应变了，这个时候，你就只能再次去掏腰包换取另外场景的认知果实来应对了。

我们都希望快速地提升认知水平，来满足自己的需求。但是我们也都知道，欲速而不达。唯一的方法就是让自己慢一点，让自己耐心地沉淀下来，一步一个脚跟，扎实地挺进，这才是最有效的方法。

最后

过去的流行学是成功学，如今的流行学变成了认知提升，两者的目的和带来的效果是一致的，那就是刷新你的头脑，以助你找到成功的办法。

诚然，如今是个内卷的年代，各行各业都在卷，每个人都在拼命地努力，通过各种方式来提升自己，你的认知优越确实能在竞争中拔得头筹，但是这个东西是快不得的。

内卷认知，只会进一步加剧你的焦虑，挤压你的时间精力，而不一定能给你带来实际想要的结果。

其实，只要你在努力了，你就不需要焦虑。