回避型依恋”在亲密关系中都会有哪些特质？

一些人在恋爱时，会有这些令人抓狂的感受：

你不找对方，对方也不找你；

有时表现得很热情，会让你感觉到对方还是很喜欢自己的；

但也有时表现得很冷淡，会回避让关系变得更亲密。

总之，这种忽冷忽热的感觉，常常会让自己的心情就像是坐过山车，一会感觉非常甜蜜，一会又会跌入谷底，总感觉自己像是热脸贴了冷屁股。

这样的恋爱方式，会让自己变得疲惫不堪，因为自己根本琢磨不透对方到底是不是真的喜欢自己，到底是不是在认真地对待这段关系。

于是为了探究对方的真实想法，就会越想付出，结果沉浸其中无法自拔。

如果你在感情中也有这种体验，你可能是在和一位回避型依恋的人在恋爱。

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回避型依恋的表现

一个回避型依恋者最明显的特征，就是总给人感觉拒人千里之外。

TA们会在关乎于感情中比较重要的节点上，逃避与恋人讨论。

譬如，在恋爱初期，在确认关系这件事情上，会呈现出徘徊不定，不会直接地跟恋人表白，而是会表现出若近若离，让对方着急，逼着对方主导来推进关系的进度。

在恋爱中，不会依赖恋人，同时也拒绝恋人的依恋，恋人想要依赖自己时，就会说一堆大道理，如：安全感是自己给自己的，暗示恋人不独立，太粘人。

TA们会对前任有所眷恋，会把与前任的恋情理想化，描绘成完美的恋爱。

但如果真的和前任破镜重圆，又会想要逃避，这种自相矛盾的心境，会无限循环地出现在回避型依恋者的身上。

和TA们在一起时，你会感觉TA们总是游离在感情之外，看似彼此离得很近，但心却不在一起。

如，会经常忘记你说过的话，总是心不在焉，TA们的不交心会让人抓狂，让你焦虑，让你变疑神疑鬼。

你的付出会被无视，得不到任何回应，发生冲突时，TA会说你太敏感，会回避讨论，遇到问题不沟通，事后又会像什么都没发生过一样。

会抗拒身体接触，一起外出时，会与同行的伴侣保持几步之遥。

TA们会不信任你们之间的感情，例如在经济方面会格外在意，会害怕被你占便宜，害怕被欺骗感情。

回避型依恋风格的人，虽然处于恋爱关系中，却会依然和恋人保持距离，甚至时刻做好了逃跑的准备。

因此，他们很难产生那种全身心投入恋爱的感觉，总是呈现出回避的状态。

02

回避型依恋是如何形成的

依恋关系的形成，是源自于孩子与父母等重要养育者之间的互动方式。

而回避型依恋的形成，是在于小时候父母总是对还自己表示出忽视，冷漠，甚至是无视孩子的需求，导致孩子缺乏父母在情感以及物质上的支持。

如果父母总是拒绝孩子的情感需求和依赖，过早的鼓励还自己独立，当孩子想依赖时，总是训斥和苛责。

长此以往，孩子就会对依恋感到羞耻，就会认为与其依恋产生痛苦，不如我谁也不依恋。

于是就会用回避的方式，拒绝和他人靠近，不敢依赖他人，甚至是讨厌过分的亲密。

但事实上，回避型依恋并不是真的不需要爱，只是害怕自己主动构建依恋后，再次被忽视，被拒绝。

于是就会抑制自我的需要，认为只要不去和人建立关系，就不会产生痛苦。

其实他们的内心也渴望被爱和被关心，只是害怕受伤。

于是我们就会看到，在恋爱初期的回避型人格是会表现的很积极，这是因为恋爱初期，TA们会将恋人理想化了，看不到关系中的缺点。

但当关系走向平稳后，TA们就会又回避起来，保护自己，这是因为TA们又嗅到了关系中的不安全感。

正常人都知道，在任何关系中都会有分歧的时刻，而回避型人格却不敢面对。

03

如何与回避型依恋人格相处？

回避型依恋风格的人，都不喜欢过于亲密，但同时潜意识中还渴望亲密和依恋。

所以他们自己的心里也是自相矛盾的，创伤经历让TA们想逃避，而内在的匮乏，又渴望有一个人能够无条件的爱自己。

如果你和回避型人格的人相处，可以先保持一定距离，因为在相处初期，TA对你构建起充分的信任，过于亲密的相处方式，会激活创伤体验。

同时你最好要有自己的立场，不要为TA改变自己，保持着自己的风格。

因为你一旦在为了对方开心，选择迎合，你最终可能会越来越讨厌自己，进而也会讨厌对方，讨厌这段关系、

因此，你不如神经大条一些，别太敏感。

你要学会表达自己的需求，但也要考虑到对方的感受，有效的沟通是可以帮助关系减少误会，健康的发展下去。

如，你可以说出彼此依恋风格的问题，并表示出在努力的解决它，也让对方知道自己是那种依恋风格，让TA了解，有些错误的行为，其实是在将自己推开。

总之，当你友善且积极地去沟通时，回避型依恋者也会感受到，进而也会慢慢卸下防备。

写到最后

弗洛姆在《爱的艺术》中曾说：

那些害怕被爱的人，潜意识里真正害怕的是去爱别人。因为去爱，意味着在不知道能否获得回应前，奉献自己，希望我们的爱能激起爱人心中的爱。

爱是信心的行为，谁没有信心谁便没有爱。

所以，希望我们都要学会心怀希望，心怀信心，只有敢于相信对方，才会获得爱与被爱。